CUM SE EFECTUEAZA UN PERIAJ DENTAR CORECT?
Un periaj corect dureaza se face in cel putin doua minute si poate ajunge pana la 5-7 minute, in cazul in care exista aplicat un aparat ortodontic! Majoritatea adultilor nu respecta acest timp, de aceea, in cabinetul stomatologic se prezinta pacienti ce declara ca igienizeaza dantura constant si totusi cariile isi fac aparitia. Pentru a va da seama cat dureaza periajul, puteti sa va ajutati la inceput de un cronometru.
Pentru un periaj corect, folositi miscari scurte, usoare, cu mare atentie la zona unde dintele se intalneste cu gingia, la dintii din spate si la zonele din jurul obturatiilor, coroanelor si altor lucrari dentare.
CE FEL DE PERIUTA SA ALEGETI
Majoritatea medicilor stomatolog recomanda pentru indepartarea placii bacteriene si a resturilor alimentare dintre dinti, folosirea unei periute cu peri moi (SOFT sau ULTRA-SOFT). Deasemenea, sunt recomandate periutele cu capul mic, pentru ca acestea pot sa ajunga mai bine in toate zonele cavitatii bucale, inclusiv la dintii posteriori. Multe persoane prefera periuţele electrice. Acestea pot curata dintii mai bine, in special in cazul persoanelor cu dificultati sau care nu au o dexteritate buna. Totusi, in cazul in care optati pentru o astfel de periuta, consultati-va mai intai cu medicul dumneavoastra stomatolog.
CE FEL DE PASTA DE DINTI SA ALEGETI
Este foarte important sa utilizati o pasta de dinti potrivita pentru dumneavoastra. In cele mai multe cazuri, o pasta de dinti cu fluor este suficienta pentru igiena orala. Exista totusi anumite afectiuni, cum ar fi sensibilitatea dentara sau boala parodontala, unde medicul ar putea sa va recomande folosirea unei paste de dinti cu caracteristici speciale.
Adresati-va medicului stomatolog pentru a afla ce pasta de dinti vi se potriveste, in cazul in care considerati ca cea pe care o folositi nu va ajuta.
CAT DE DES TREBUIE SA VA SCHIMBATI PERIUTA
Se recomanda schimbarea periuţei in momentul in care aceasta se uzeaza sau cel putin o data la 3 luni. Studiile arata ca dupa 3 luni de folosire, capacitatea periutei de a indeparta placa bacteriana de pe dinti si gingii se reduce fata de o periuta noua. Perii se tocesc si isi pierd capacitatea de a ajunge in locurile greu accesibile.
Deasemenea, este indicata schimbarea periutei dupa o raceala sau alte infectii virale – perii acesteia pot acumula bacterii si pot produce in unele situatii, o reinfectare.
TEHNICA DE PERIAJ PAS CU PAS
Concentrati-pe fiecare zona de periaj, dupa cum urmeaza:
PASUL 1. Inclinati periuta la 45° fata de linia gingiei si executati miscari dinspre gingie spre marginea dintilor
PASUL 2. Periati suprafetele exterioare ale dintilor de sus, apoi ale dintilor de jos.
PASUL 3. Periati suprafetele interioare ale dintilor de sus, apoi ale dintilor de jos.
PASUL 4. O grija deosebita trebuie acordata zonelor din spatele dintilor incisivi si canini.
PASUL 5. Periati suprafetele dentare ocluzale, insistand in zonele posterioare atat superior cat si inferior.
PASUL 6. Suplimentar, pentru improspatarea respiratiei, periati si limba. Va puteti folosi de periuta clasica sau de una speciala pentru limba.
Periajul se efectueaza de doua ori pe zi – dimineata si seara, poate fi completat de utilizarea unui dus bucal sau a unei ate dentare si de utilizarea apei de gura fara alcool.
(Veți fi redirecționați pe Facebook)